Навигация
Разделы: 'Главная', 'О методе', 'Тренер', 'Расписание', 'Записаться'.
Перейти
Занятия PortDeBras™ в Калининграде
Офлайн-группы для женщин 40–65 лет в SODA, ул. Фрунзе, 15А. PortDeBras™ — движення под музыку, без танцевальной подготовки. Используются ленты, акцент на подвижности, осанке и укреплении мышц. Без обещаний лечения.
Плавные движения
PortDeBras включает в себя плавные движения под музыку, которые помогают улучшить координацию и укрепить мышцы.
Без танцевальной подготовки
Для занятий не требуется танцевальная подготовка или разучивание длинной хореографии, что делает их доступными для всех.
Индивидуальный подход
Небольшие группы позволяют уделить внимание каждому участнику и создать тёплую атмосферу на занятиях.
Что такое PortDeBras™?
PortDeBras™ — это система плавных движений под музыку, которая помогает улучшить подвижность, укрепить мышцы, работать над осанкой и координацией. Танцевальная подготовка не требуется.
Демонстрация занятия
Крупный видеоблок для демонстрации реального занятия с запуском по нажатию.
Борис
Тренер по движению
Более семи лет я специализируюсь на методиках, объединяющих плавные движения, динамическое вытяжение и контроль координации. Моя работа направлена на развитие гибкости, улучшение осанки и укрепление мышечного корсета. Я создаю комфортную среду для тренировок, где внимание уделяется естественной биомеханике тела и качеству каждого жеста.
Тренер Борис Городенский
Фотография Бориса Городенского, указание его опыта более 7 лет и внимательного отношения к участницам.
Опыт работы
Более семи лет практики в области фитнеса и плавных движений, основанных на глубоком понимании биомеханики тела.
Внимательный подход
Индивидуальное внимание к каждой участнице группы, создание комфортной атмосферы и поддержка на каждом этапе тренировки.
Профессиональный взгляд
Помощь в освоении техники движений, направленная на улучшение осанки, гибкости и получение истинного удовольствия от процесса.
Информация о занятиях
Студия SODA, которая расположена по адресу ул. Фрунзе, 15А, предлагает широкий спектр услуг
08:00 – 08:30
Первое занятие
08:30 – 10:00
Следующее занятие
10:15–11:30
Следующее занятие
11:30 – 12:30
Пробное занятие
Пробное занятие
Знакомство с системой плавных движений под музыку
600 ₽
Одно занятие с тренером
Авторские права
Символ копирайта, полное название компании, а также текущий год, в котором мы находимся, представлены на данной странице.
Изображения: Unsplash [Pawel Czerwinski, Vitaly Gariev, Anna Khromova, Kazuo ota, National Gallery of Art, Gordon Cowie, lawrence wilcox, maxhome fitness, Geert Pieters].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.